كريمات علاج الحبوب بالمادة الفعالة: بنزويل بيروكسايد وساليسيليك وأدابالين وأزيليك، أيها يناسب الرؤوس السوداء أو الحبوب الحمراء، وكيف تستخدمينها بأمان.
أفضل كريمات علاج الحبوب تُختار بالمادة الفعالة لا بالاسم التجاري: للرؤوس السوداء والبيضاء حمض الساليسيليك أو الأدابالين، وللحبوب الحمراء الملتهبة البنزويل بيروكسايد، ولآثار الحبوب الداكنة حمض الأزيليك. أي كريم منها يحتاج من 6 إلى 8 أسابيع على الأقل قبل أن تقل الحبوب بوضوح، فلا تحكمي عليه بعد أسبوعين.
اعرفي نوع حبوبكِ أولًا
الكريم الذي ينفع الرؤوس السوداء قد لا يكفي للحبوب الحمراء، والعكس. انظري إلى وجهكِ في ضوء النهار وحددي الغالب:
- رؤوس سوداء وبيضاء: نتوءات صغيرة غير ملتهبة على الأنف والجبهة والذقن، سببها انسداد المسام بالدهون والجلد الميت.
- حبوب حمراء أو فيها صديد: التهاب حول المسام المسدودة، وتشارك فيه البكتيريا.
- حبوب عميقة مؤلمة تحت الجلد: كتل أو أكياس لا يصل إليها كريم الصيدلية غالبًا، وتحتاج طبيبة. التفاصيل في دليل الحبوب تحت الجلد.
أنواع كريمات علاج الحبوب ومتى يُستخدم كل منها
| المادة الفعالة | ماذا تفعل | الأنسب لـ | تنبيه مهم |
|---|---|---|---|
| البنزويل بيروكسايد (Benzoyl peroxide) | يقلل البكتيريا المسببة للحبوب | الحبوب الحمراء والصديدية | يبيّض المناشف والطرحات والشعر الملون، ويجفف البشرة |
| حمض الساليسيليك (Salicylic acid) | يقشّر ويفتح المسام المسدودة | الرؤوس السوداء والبيضاء والحبوب الخفيفة | قد يسبب جفافًا وتقشرًا خفيفًا |
| الأدابالين (Adapalene) | ريتينويد يمنع انسداد المسام من الأساس | الرؤوس السوداء والبيضاء وبعض الحبوب الحمراء | تهيج في أول أسابيع، وحساسية أكثر للشمس |
| حمض الأزيليك (Azelaic acid) | يفتح المسام ويقلل البكتيريا والالتهاب | الحبوب مع بقع داكنة بعدها | لسع أو حكة خفيفة في البداية |
| ريتينويدات أقوى: التريتينوين والتازاروتين | مثل الأدابالين وأقوى | الحبوب العنيدة | بوصفة طبية فقط |
| مضادات حيوية موضعية: الكليندامايسين والإريثرومايسين | تقلل البكتيريا والالتهاب | الحبوب الحمراء | بوصفة، وتُستعمل مع البنزويل بيروكسايد لمنع مقاومة البكتيريا |
كثير من الكريمات التي يصفها الأطباء تجمع مادتين في أنبوب واحد، مثل الأدابالين مع البنزويل بيروكسايد، أو الكليندامايسين مع البنزويل بيروكسايد، لأن الحبوب لها أكثر من سبب، والجمع يعالج أكثر من سبب في وقت واحد. وتختلف الصيدليات في صرف بعض هذه المواد بوصفة أو دونها، والصيدلاني يوضح لكِ ذلك.
كيف تختارين الكريم المناسب لكِ؟
- رؤوس سوداء وملمس خشن فقط: ابدئي بغسول أو جل حمض الساليسيليك، أو بجل الأدابالين ليلًا.
- حبوب حمراء قليلة إلى متوسطة: بنزويل بيروكسايد بتركيز منخفض، كجل أو غسول. وإن وُجدت رؤوس سوداء أيضًا فالجمع مع الأدابالين منطقي، بفصل الوقت أو بمنتج مركب.
- بقع داكنة تبقى بعد كل حبة: حمض الأزيليك أو الأدابالين مع واقي شمس يومي. والنياسيناميد خيار مساعد لطيف، تفاصيله في دليل سيروم النياسيناميد.
- بشرة حساسة أو جافة: تركيزات أقل، ومرة يوميًا أو يومًا بعد يوم، مع مرطب.
- حبوب عميقة أو ندبات أو حبوب كثيرة: لا تجربي كريمًا تلو الآخر، واذهبي إلى الطبيبة مباشرة.
طريقة استخدام كريم الحبوب الصحيحة
- اغسلي وجهكِ مرتين يوميًا بغسول لطيف دون فرك، وجففيه بالتربيت.
- جربي البنزويل بيروكسايد أولًا على منطقة أو منطقتين صغيرتين مدة 3 أيام، فإن لم يحدث تهيج فاستعمليه على كامل المنطقة.
- ابدئي بمرة واحدة يوميًا، ثم زيدي إن تحملت بشرتكِ. والأدابالين يوضع عادة مرة واحدة قبل النوم.
- ضعي طبقة رقيقة على كامل المنطقة التي تظهر فيها الحبوب، لا على الحبة وحدها، خاصة مع الأدابالين، لأنه يمنع الحبوب القادمة.
- أبعديه عن العينين والفم وزوايا الأنف، ولا تضعيه على جلد محروق من الشمس أو مجروح أو فيه أكزيما.
- ضعي مرطبًا مكتوبًا عليه non-comedogenic، وفي الصباح واقي شمس بعامل 30 أو أكثر. الواقي الخفيف المناسب تجدينه في دليل واقي الشمس للبشرة الدهنية.
وضع كمية أكبر أو تكرار الكريم أكثر من المكتوب لا يسرّع النتيجة، بل يزيد التهيج. ولا تجمعي معه مقشرات خشنة أو منتجات فيها كحول، ولا تستعملي الشمع الساخن على المنطقة المعالجة بالأدابالين.
ماذا تتوقعين في الأسابيع الأولى؟
في أول أسبوعين إلى أربعة أسابيع من طبيعي أن تشعري بجفاف وتقشر واحمرار ولسع خفيف. ومع الأدابالين قد تزيد الحبوب في الأسابيع الأولى قبل أن تتحسن، وقد يحتاج إلى 8 إلى 12 أسبوعًا لتظهر فائدته كاملة. أما البنزويل بيروكسايد فيبدأ أثره خلال 4 إلى 6 أسابيع، وإن لم تتحسن الحبوب بعدها فراجعي الطبيبة.
أوقفي الكريم واطلبي المساعدة إذا ظهرت فقاعات أو تورم أو حرقة شديدة مكان الوضع، وأوقفيه واطلبي الإسعاف فورًا مع الشرى أو تورم الوجه والشفتين أو ضيق النفس.
ومن الأمور العملية: البنزويل بيروكسايد يترك بقعًا بيضاء على المناشف الملونة وأكياس الوسائد والطرحات والشيلات الداكنة، فاستعملي مناشف بيضاء، واتركي الكريم يجف تمامًا قبل لبس الطرحة.
الحمل والرضاعة
أخبري طبيبتكِ إن كنتِ حاملًا أو تخططين للحمل أو ترضعين قبل أي كريم للحبوب. الريتينويدات الموضعية، ومنها الأدابالين والتريتينوين والتازاروتين، تُتجنب عادة في الحمل، وتختار الطبيبة بدائل أخرى. وإن استعملتِ الأدابالين أثناء الرضاعة بإذن الطبيبة فاستعملي أقل كمية ممكنة، ولا تضعيه على الصدر.
أخطاء شائعة مع كريمات الحبوب
- كريمات الكورتيزون: بعض الناس يضعونها على الحبوب لأنها تخفف الاحمرار سريعًا، لكن استعمال الكورتيزون على الوجه دون إشراف طبي قد يسبب حبوبًا والتهابًا حول الفم أسوأ من الأصل.
- معجون الأسنان: يهيج الجلد ويجففه، وقد يترك بقعة داكنة.
- تغيير الكريم كل أسبوعين: لا يعطي أي مادة فرصة لتعمل.
- العصر والفرك: يتركان ندبات وبقعًا. للحبة البارزة الواحدة تفيدكِ لصقات الحبوب بدل العصر.
متى تحتاجين طبيبة الجلدية؟
راجعي الطبيبة إذا جربتِ كريمات الصيدلية بانتظام 6 إلى 8 أسابيع دون تحسن، أو كانت الحبوب كثيرة أو عميقة ومؤلمة أو تترك ندبات، أو صار الجلد حولها ساخنًا ومتورمًا، أو أثرت الحبوب في نفسيتكِ. وإذا اجتمعت حبوب الفك والذقن مع اضطراب الدورة أو زيادة الشعر في الوجه فاذكري ذلك للطبيبة، فقد تحتاجين فحص الهرمونات. خيارات العلاج الكاملة، ومنها الحبوب الفموية، في دليل علاج حب الشباب.
أسئلة شائعة
هل أضع كريم الحبوب على الحبة فقط أم على الوجه كله؟
البنزويل بيروكسايد يمكن وضعه على الحبوب الظاهرة، أما الأدابالين فيوضع طبقة رقيقة على كامل المنطقة المعرضة للحبوب لأنه يمنع ظهور حبوب جديدة.
هل يمكن استعمال البنزويل بيروكسايد والأدابالين معًا؟
نعم، والجمع بينهما من العلاجات المعروفة، وتوجد منتجات تجمعهما. ابدئي بأحدهما ثم أضيفي الآخر في وقت مختلف من اليوم إن كانت بشرتكِ حساسة.
هل كريمات الحبوب تزيل آثار الحبوب؟
البقع الداكنة المسطحة تتحسن مع الأزيليك والأدابالين وواقي الشمس خلال أشهر، أما الحفر والندبات الغائرة فلا يعالجها كريم، وتحتاج إجراءات عند الطبيبة.
ما أقل مدة أستمر فيها على الكريم قبل الحكم عليه؟
من 6 إلى 8 أسابيع من الاستعمال المنتظم، وبعد أن تختفي الحبوب يستمر كثير من الناس على كريم وقائي حتى لا تعود.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
