غسول للوجه حسب نوع بشرتكِ: جل للدهنية، كريمي للجافة، خالٍ من العطر للحساسة، وساليسيليك للحبوب. مع الفرق بين الغسول وصابونة الوجه وطريقة الغسل الصحيحة.
أفضل غسول للوجه هو اللطيف الخالي من الكحول الذي لا يترك بشرتكِ مشدودة بعد الغسل. اختاريه حسب نوع بشرتكِ: جل رغوي خفيف للدهنية، وغسول كريمي أو حليبي للجافة، وتركيبة خالية من العطر للحساسة، وغسول بحمض الساليسيليك للحبوب. واغسلي وجهكِ مرتين يوميًا وبعد التعرق، بماء فاتر وأطراف أصابعكِ فقط.
غسول الوجه أم صابونة الوجه؟
الفرق ليس في الشكل بل في التركيبة. الصابون الحقيقي قلوي، بدرجة حموضة بين 9 و10، ويترك كثيرًا إحساسًا بالشد بعد 5 إلى 10 دقائق من الغسل، لأن الماء يتبخر بسرعة من الجلد الذي فقد دهونه. أما الغسول، وكذلك صابونة الوجه الصناعية (syndet bar)، فيعتمد على منظفات صناعية متعادلة أو حمضية قليلًا، فيحافظ على حاجز البشرة أكثر.
لذلك لا مشكلة في "صابونة للوجه" إن كانت من النوع الصناعي اللطيف. اقرئي أول المكونات: إن وجدتِ Sodium cocoyl isethionate فهي صابونة صناعية لطيفة غالبًا، وإن وجدتِ Sodium palmate أو Sodium tallowate فهي صابون حقيقي يناسب الجسم أكثر من الوجه. وتجدين طريقة قراءة ملصق الصابون بالتفصيل في دليل صابونة الفازلين.
واختبار بسيط لأي منتج: إن شعرتِ بشد أو حكة أو رأيتِ احمرارًا بعد الغسل بدقائق، فالمنظف أقسى مما تحتاجه بشرتكِ.
كيف تعرفين نوع بشرتكِ قبل الشراء؟
اغسلي وجهكِ بغسول لطيف، ولا تضعي عليه شيئًا ساعة، ثم لاحظي:
- لمعان ودهون على الوجه كله: بشرة دهنية.
- لمعان في الجبهة والأنف والذقن فقط: مختلطة.
- شد أو قشور أو خشونة: جافة.
- لسع أو حرقة مع أغلب المنتجات: حساسة.
- مرتاحة بلا لمعان ولا شد: عادية.
ونوع البشرة يتأثر بالمكان والموسم. رطوبة جدة والدمام صيفًا تجعل البشرة أكثر لمعانًا فيناسبها الجل، بينما جو الرياض الجاف وبرد الشتاء وساعات المكيّف الطويلة قد تحتاج معها غسولًا أكثر ترطيبًا ولو كانت بشرتكِ مختلطة. لا بأس أن يكون لديكِ غسولان وتبدلي بينهما حسب الموسم.
أفضل غسول للوجه حسب نوع بشرتكِ
| نوع البشرة | القوام الأنسب | ابحثي عن | تجنبي |
|---|---|---|---|
| دهنية | جل أو رغوة خفيفة | خالٍ من الزيوت، non-comedogenic | الغسل أكثر من مرتين يوميًا بحثًا عن الجفاف |
| معرضة للحبوب | جل أو رغوة | حمض الساليسيليك، أو غسول خالٍ من العطر سهل الشطف | المقشرات بالحبيبات، والتونر القابض، والكحول |
| جافة | كريم أو حليب أو لوشن تنظيف | مرطبات مثل الجلسرين والكحولات الدهنية (Cetyl alcohol) | الصابون العادي والرغوة القوية |
| حساسة أو وردية (روزيشيا) | كريم أو لوشن لطيف جدًا | خالٍ من العطر | الصابون، والكحول، والقابضات، والمقشرات |
| مختلطة | جل لطيف | تركيبة متوازنة لا تجفف الخدين | منظف قوي يناسب منطقة T ويجفف بقية الوجه |
| عادية | أي غسول لطيف | خالٍ من الكحول | الحبيبات الخشنة يوميًا |
كلمة "الكحولات الدهنية" قد تخيفكِ، لكنها ليست كحول الإيثانول المجفف، بل مواد مرطبة. ولوشن التنظيف الذي يعتمد عليها يناسب البشرة الجافة والحساسة، ويمكن مسح بعضه دون ماء. وللبشرة الدهنية تفاصيل أكثر في دليل غسول البشرة الدهنية.
غسول للبشرة الحساسة: قواعد إضافية
- الأبسط أفضل: قائمة مكونات قصيرة، بلا عطر ولا ألوان.
- "خالٍ من العطر" لا "بدون رائحة": المنتج المكتوب عليه unscented قد يحتوي مواد تخفي الروائح، وهذه قد تهيج البشرة الحساسة. ابحثي عن fragrance-free.
- البشرة الوردية: شديدة الحساسية للمهيجات الكيميائية، فتُتجنب معها أنواع الصابون التقليدية والمنظفات الكحولية والقابضة والمقشرة، ويُكتفى بأخف المنظفات.
- الحساسية: العطور والمواد الحافظة والأصباغ في بعض المنظفات قد تسبب التهاب الجلد التماسي التحسسي. إن ظهر طفح بعد منتج جديد فأوقفيه.
غسول الحبوب: الساليسيليك وأخواته
حمض الساليسيليك يفتح المسام المسدودة ويخفف احمرار الحبوب وتورمها، ويأتي في غسول أو جل أو مناديل. قد يجفف البشرة أو يهيجها في البداية، فاستخدميه مرة يوميًا أولًا ثم زيدي حين تتعود بشرتكِ، ولا تضعيه على جلد مجروح أو ملتهب، وأخبري طبيبتكِ إن كنتِ حاملًا أو مرضعًا. ولا تجمعي معه منتجات حب شباب أخرى قوية دون استشارة، فقد تتهيج البشرة كثيرًا.
وتنبيه من الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية: البشرة المعرضة للحبوب تسوء مع التونر القابض والمقشرات والمنتجات الكحولية، لأنها تجففها فتبدو الحبوب أسوأ. والنتيجة تحتاج أسابيع إلى أشهر، فلا تغيري الغسول كل أسبوع. وإن استمرت الحبوب فراجعي دليل علاج حب الشباب.
طريقة غسل الوجه الصحيحة
- بللي وجهكِ بماء فاتر، لا ساخن ولا بارد جدًا.
- ضعي الغسول بأطراف أصابعكِ. الليفة والإسفنجة والمنشفة تهيج البشرة.
- دلكي بلطف دون فرك، نحو 30 إلى 60 ثانية.
- اشطفي بماء فاتر جيدًا، خاصة عند خط الشعر والفك.
- جففي بالتربيت بمنشفة ناعمة نظيفة.
- ضعي المرطب إن كانت بشرتكِ جافة أو تحكّ، وبلطف حول العينين.
كم مرة؟ مرتان يوميًا، صباحًا ومساءً، وبعد التعرق الشديد في أقرب وقت. العرق تحت النقاب أو بعد المشي في حر الظهيرة أو التمرين يهيج البشرة، فاغسليها بعده. والإكثار من الغسل أكثر من ذلك قد يزيد الحبوب بدل أن يقللها.
أسئلة شائعة
هل أستخدم الغسول مع كل وضوء؟
لا، الوضوء بالماء وحده لا يحتاج غسولًا. استخدام الغسول خمس مرات يوميًا يجفف البشرة، ويكفيه مرتان في اليوم وبعد التعرق.
هل الرغوة الكثيفة تعني تنظيفًا أقوى؟
لا. كثير من أفضل المنظفات للبشرة الجافة والحساسة قليلة الرغوة، والرغوة القوية قد تعني منظفًا أقسى.
هل يزيل الغسول المكياج وواقي الشمس؟
الغسول العادي يزيل المكياج الخفيف، أما المكياج الكثيف والمقاوم للماء والواقي الثقيل فقد تحتاجين قبله منظفًا زيتيًا أو كريميًا، ثم الغسول. الخطوات في دليل تنظيف الوجه اليومي.
هل أستخدم غسول الجسم على وجهي؟
الأفضل لا، فغسول الجسم وصابونه غالبًا أقوى ومعطر، وجلد الوجه أرق ويتهيج أسرع.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
