سيروم العسل يرطب البشرة ويهدئها، لكن هل يعالج الحبوب والوردية؟ اعرفي ما أثبتته الدراسات، ولمن يناسب، وطريقة استخدامه، ومن تتجنبه بسبب حساسية منتجات النحل.
سيروم العسل سيروم مرطب فيه خلاصة العسل، وغالبًا معه العكبر (البروبوليس) أو غذاء ملكات النحل. فائدته الأوضح الترطيب، لأن العسل يجذب الماء إلى البشرة، مع تهدئة خفيفة. أما علاج الحبوب فلم تثبته التجربة الوحيدة الجيدة عليه، بينما أفاد كريم عسل بتركيز 90% في الوردية. ويُتجنب عند من لديها حساسية من منتجات النحل.
ما هو سيروم العسل وما الذي فيه؟
العسل محلول مركّز من سكري الفركتوز والجلوكوز، وفيه كميات صغيرة من البروتينات والأحماض الأمينية والفيتامينات والإنزيمات والمعادن. وتأتي خصائصه المضادة للميكروبات من إطلاقه كميات صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين، ومن مادة الميثيل جليوكسال الموجودة بتركيز عالٍ في عسل المانوكا.
في مستحضرات التجميل يُضاف العسل عادة بنسبة بين 1 و10%، ويمكن رفعها حتى 70% بتقنيات خاصة. لذلك فسيروم العسل الذي تشترينه يختلف كثيرًا عن العسل الطبي المستعمل في الدراسات، والذي يصل تركيزه إلى 90%. انظري إلى ترتيب العسل (Honey أو Mel) في قائمة المكونات: كلما جاء أبكر كانت نسبته أعلى.
فوائد سيروم العسل للبشرة: ما المثبت وما غير المثبت؟
| الفائدة المعلنة | ماذا تقول الأدلة |
|---|---|
| الترطيب ونعومة البشرة | مثبتة. العسل مادة جاذبة للماء ومطرية، وهذا دوره الأساسي في مستحضرات البشرة |
| تهدئة البشرة المتهيجة | محتملة، والمراجعات تصفه بأنه مهدئ، لكن الدراسات على السيرومات نفسها قليلة |
| علاج حب الشباب | غير مثبت. تجربة عشوائية على 136 شخصًا استعملوا عسلًا طبيًا 90% مرتين يوميًا 12 أسبوعًا لم تجد فرقًا واضحًا عن الصابون المضاد للبكتيريا وحده (تحسن 7.6% مقابل 1.9%، والفرق غير دال إحصائيًا) |
| تخفيف الوردية (احمرار الوجه) | أفاد في تجربة عشوائية: كريم عسل 90% مرتين يوميًا 8 أسابيع حسّن الوردية عند 34% مقابل 17% مع كريم عادي |
| التئام الجروح والحروق | العسل الطبي المعقم مستعمل في ضمادات الجروح، وهذا عمل طبي لا علاقة له بسيروم الوجه |
| تأخير التجاعيد وتفتيح البشرة | ادعاءات واسعة الانتشار دون دراسات قوية على الإنسان |
والمصادر نفسها لا تتفق في الحبوب: كليفلاند كلينك تذكر أن عسل المانوكا قد يساعد في حب الشباب لأنه مرطب ومضاد للالتهاب والبكتيريا، لكن التجربة العشوائية المضبوطة الوحيدة على العسل في حب الشباب لم تجد فائدة واضحة. لذلك لا تعتمدي على سيروم العسل علاجًا للحبوب، واستعملي المواد المثبتة الموضحة في دليل كريمات علاج الحبوب.
لمن يناسب سيروم العسل؟
| البشرة | هل يناسبها؟ |
|---|---|
| جافة أو مشدودة من المكيّف | نعم، وهذه أكثر من تستفيد منه، مع مرطب فوقه |
| عادية أو باهتة | نعم، كخطوة ترطيب خفيفة |
| دهنية أو معرضة للحبوب | غالبًا، إن كان قوامه مائيًا خفيفًا، لكنه لن يعالج الحبوب |
| حساسة أو فيها وردية | ربما، بعد اختباره، ويُفضل الخالي من العطور |
| حساسية من العسل أو العكبر أو لسع النحل | لا |
طريقة استخدام سيروم العسل
- اختبريه أولًا: ضعي قليلًا على ساعدكِ أو خلف أذنكِ يومين أو ثلاثة، خاصة إن كان فيه عكبر.
- بعد الغسول: على بشرة نظيفة ورطبة قليلًا، فالمواد الجاذبة للماء تعمل أفضل على جلد رطب.
- الكمية: 2 إلى 3 قطرات للوجه والرقبة، تُربت بأطراف الأصابع حتى تُمتص.
- ثم المرطب: المرطب فوقه يحبس الماء الذي جذبه، وإلا تبخر في الهواء الجاف.
- صباحًا أو مساءً: يناسب الوقتين، وفي الصباح يأتي واقي الشمس في النهاية.
ويجتمع بلا مشكلة مع مكونات الترطيب الأخرى مثل حمض الهيالورونيك، ومع النياسيناميد والريتينول، فهو لطيف ولا يقشر. تفاصيل الجمع بين المكونات في دليل سيروم النياسيناميد ودليل حمض الهيالورونيك.
محاذير قبل الشراء
- حساسية منتجات النحل: إن كانت لديكِ حساسية من العسل فتجنبي منتجات العسل كلها. والعكبر (Propolis) تحديدًا من المواد المعروفة بإحداث حساسية تلامسية، وتظهر بحكة واحمرار وطفح مكان الوضع.
- العطور: كثير من منتجات العسل معطرة لتعطي رائحة حلوة، والعطور سبب شائع للتهيج.
- عسل المطبخ على الجروح: لا تضعي العسل العادي على جرح مفتوح أو حرق، فالعسل المستعمل في المستشفيات طبي ومعقم ويُستعمل بإشراف.
- الوردية والحبوب الشديدة: سيروم العسل ليس علاجًا لها. إن كان احمرار وجهكِ دائمًا أو تظهر فيه حبوب، فراجعي طبيبة الجلدية.
سيروم العسل أم ماسك العسل من المطبخ؟
ماسك العسل الطبيعي من المطبخ يعطي ترطيبًا مشابهًا لمدة 10 إلى 15 دقيقة ثم يُغسل، وهو خيار رخيص ولطيف للبشرة الجافة. أما السيروم فمُعد ليبقى على البشرة ويُمتص دون لزوجة، فيناسب الاستعمال اليومي تحت المرطب والمكياج. وإن اخترتِ عسل المانوكا بالذات فابحثي على العبوة عن تصنيف UMF، الذي يدل على تركيز الميثيل جليوكسال ومواده الفعالة الأخرى. وصفات الماسك في دليل ماسك الوجه.
أسئلة شائعة
هل سيروم العسل يفتح البشرة أو يزيل البقع؟
لا توجد دراسات تثبت ذلك. قد تبدو البشرة المرطبة أنضر وأكثر إشراقًا، لكن البقع تحتاج مكونات مثل النياسيناميد أو فيتامين سي مع واقي الشمس.
هل يسبب سيروم العسل الحبوب؟
العسل نفسه لا يُعرف بسد المسام، لكن قوام السيروم ومكوناته الأخرى قد تفعل. إن ظهرت حبوب جديدة بعد أسبوعين من بدئه فأوقفيه.
هل أضع عسل المانوكا مباشرة على الحبوب؟
يمكن ذلك كماسك موضعي لطيف، لكن لا تتوقعي أن يعالج الحبوب، فالتجربة المضبوطة لم تجد فائدة واضحة له في حب الشباب.
هل عسل السدر أو السمر أفضل للبشرة من عسل المانوكا؟
لا توجد دراسات على البشرة تقارن بينها. لكل عسل نشاط مضاد للميكروبات بدرجة ما، أما التركيز العالي من الميثيل جليوكسال فميزة خاصة بعسل المانوكا. للترطيب في ماسك منزلي يكفي أي عسل طبيعي نظيف، وللسيروم العبرة بالتركيبة كلها لا بنوع العسل المكتوب على الواجهة.
هل يناسب سيروم العسل الحامل؟
العسل والمرطبات المشابهة لا تُعرف بخطر في الحمل، لكن اقرئي بقية المكونات، وتجنبي ما يحتوي على الريتينول، واسألي طبيبتكِ إن ترددتِ.
المصادر
- Journal of Cosmetic Dermatology (PubMed): Honey in dermatology and skin care, a review
- BMJ Open (PubMed): Randomised controlled trial of topical kanuka honey for the treatment of acne
- BMJ Open (PubMed): Randomised controlled trial of topical kanuka honey for the treatment of rosacea
- Cleveland Clinic: 5 Benefits of Manuka Honey
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
