زيت اللوز الحلو للشعر ينعمه ويقلل التقصف والهيشان ويلين جفاف الفروة، لكنه لا يطيل الشعر. فوائده المثبتة وطرق استخدامه، والفرق بينه وبين زيت اللوز المر.
زيت اللوز الحلو زيت متوسط القوام غني بحمض الأوليك وفيه فيتامين E، ويفيد الشعر الجاف والمتقصف: ينعمه ويسهل تمشيطه ويقلل التكسر والهيشان، ويلين جفاف فروة الرأس. لكن لا توجد دراسات تثبت أنه يطيل الشعر أو يوقف التساقط. أفضل طريقة لاستخدامه أن تضعيه على الشعر قبل الغسل بساعة، أو قطرات قليلة على الأطراف بعده.
ما هو زيت اللوز الحلو؟ وما الفرق بينه وبين المر؟
زيت اللوز الحلو (Sweet almond oil) يُعصر من بذور اللوز الذي نأكله، واسمه العلمي على العبوة Prunus amygdalus dulcis oil أو Prunus dulcis. أغلبه أحماض دهنية أحادية غير مشبعة، وأشهرها حمض الأوليك، ومعه حمض اللينوليك وفيتامين E. ولونه أصفر فاتح ورائحته خفيفة جدًا.
أما زيت اللوز المر فشيء مختلف. بذور اللوز المر تحتوي على مادة تتحول إلى سيانيد، لذلك لا يُستخدم زيت اللوز المر الخام على الشعر أو الجلد ولا يُؤكل. إذا رأيتِ على العبوة bitter almond أو Prunus amygdalus amara فلا تشتريها لشعركِ، واكتفي بالحلو.
وزيت اللوز من أقدم الزيوت في الطب الشعبي لترطيب الجلد الجاف، وتذكر مراجعة علمية عنه أنه مطرّي للجلد، لكنها تنبه إلى أنه لا توجد حتى الآن بيانات علمية حاسمة على معظم فوائده المتداولة.
فوائد زيت اللوز الحلو للشعر: ما المثبت؟
| الفائدة المتداولة | الحقيقة |
|---|---|
| ينعم الشعر ويسهل تمشيطه | صحيح. الزيوت عمومًا تقلل الاحتكاك بين الشعيرات وتقلل قوة التمشيط، فيقل التكسر. |
| يقلل التقصف | جزئيًا. يحمي الأطراف ويلمعها، لكن الطرف المتقصف فعلًا لا يلتئم إلا بالقص. |
| يرطب فروة الرأس الجافة | صحيح، فهو مطرٍّ يخفف الشد والحكة الناتجين عن الجفاف. |
| يدخل داخل الشعرة | بدرجة متوسطة. بحسب مراجعة عن مستحضرات الشعر، الزيوت المشبعة والأحادية غير المشبعة تتغلغل في الشعرة أفضل من المتعددة غير المشبعة، وزيت اللوز من الأحادية، لكن الدراسات على جوز الهند أقوى بكثير. |
| يطيل الشعر ويكثفه | لا يوجد دليل. |
| يوقف التساقط | لا يوجد دليل. التساقط له أسباب داخلية يجب أن تُعرف أولًا، وتجدينها في دليل أسباب تساقط الشعر. |
| يعالج القشرة | لا، وقد يزيدها عند بعض النساء إذا تُرك على الفروة. |
زيت اللوز أم زيت آخر؟
| الزيت | مقارنة بزيت اللوز |
|---|---|
| جوز الهند | أقوى دليلًا في تقليل فقدان البروتين، لكنه يتجمد في البرد وقد يثقل الشعر الناعم |
| الأرغان | أخف قليلًا وأنسب كقطرات بعد الغسل للشعر الناعم |
| الزيتون | أثقل وأقوى رائحة، ويناسب الشعر الخشن جدًا |
| الخروع | كثيف جدًا، ويُخلط مع زيت اللوز لتخفيفه وتسهيل غسله |
زيت اللوز حل وسط مريح: أخف من الزيتون والخروع، ولا يتجمد مثل جوز الهند في مكيّف الشتاء، ورائحته شبه معدومة. والمقارنة الكاملة بين الزيوت في دليل أفضل زيوت الشعر.
طريقة استخدام زيت اللوز الحلو للشعر
ماسك قبل الغسل
- خذي ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين حسب طول شعركِ.
- وزعيها على الشعر الجاف من منتصفه إلى أطرافه، فهي أكثر الأجزاء جفافًا.
- إذا كانت فروتكِ جافة وبلا قشرة فدلكيها بقليل من الزيت بأطراف أصابعكِ دقيقتين.
- اجمعي الشعر واتركيه ساعة، أو طوال الليل مع غطاء على الوسادة.
- اغسليه بالشامبو على الفروة مرتين إن احتجتِ، ثم البلسم على الأطوال كما توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعد كل غسلة.
قطرات بعد الغسل
قطرتان أو ثلاث بين الكفين على أطراف الشعر الرطب تقلل الهيشان والتكهرب. هذه الطريقة تناسب الشعر المجعد والكثيف أكثر من الناعم، لأن الناعم قد يبدو دهنيًا.
خلطات بسيطة
- للشعر الجاف جدًا: ملعقة زيت لوز مع ملعقة زيت جوز الهند قبل الغسل. وتفاصيل جوز الهند في دليل زيت جوز الهند للشعر.
- لتخفيف الخروع: جزء من زيت الخروع مع جزأين من زيت اللوز، فيسهل توزيعه وغسله.
- مع الزيوت العطرية: إن أحببتِ رائحة إكليل الجبل أو اللافندر فقطرتان أو ثلاث في ملعقة كبيرة من زيت اللوز تكفي، ولا تضعيها مركزة على الفروة.
تنبيهات قبل الاستخدام
- حساسية المكسرات: إذا كانت لديكِ حساسية من اللوز أو المكسرات فلا تستخدميه قبل سؤال الطبيب، حتى على الشعر.
- اختبار صغير: ضعي قليلًا خلف الأذن يومين قبل وضعه على كامل الرأس، خاصة إذا كانت فروتكِ حساسة.
- القشرة: ضعيه على الأطوال فقط، وعالجي القشرة بشامبو مخصص.
- التسخين: دفئيه بوضع العبوة في ماء دافئ، لا على النار ولا في المايكرويف.
- الحرارة بعده: لا تمرري المكواة على شعر مشبع بالزيت، واغسليه أولًا ثم استخدمي واقي حرارة.
كيف تشترينه وتحفظينه؟
اختاري عبوة مكتوبًا عليها sweet almond oil بمكون واحد، ويفضل المعصور على البارد (cold pressed) في زجاجة داكنة. زيت اللوز يتأكسد مع الضوء والحرارة فتصبح رائحته حادة كرائحة الزيت القديم، وعندها لا تضعيه على شعركِ. احفظيه في خزانة بعيدًا عن حرارة الحمام والشباك، واستخدميه خلال أشهر من فتحه.
أسئلة شائعة
هل أترك زيت اللوز على شعري طوال الليل؟
نعم إذا كان شعركِ جافًا وفروتكِ بلا قشرة، مع غطاء للوسادة. أما الشعر الناعم أو الفروة الدهنية فتكفيهما ساعة قبل الغسل.
هل يناسب زيت اللوز الشعر الدهني؟
يناسبه على الأطوال والأطراف فقط قبل الغسل، مرة في الأسبوع. لا تضعيه على الجذور ولا تتركيه بعد الغسل.
هل يفيد زيت اللوز الحواجب؟
يرطب شعر الحاجب ويلمعه ويجعله يبدو أكثف قليلًا، لكن لا دليل على أنه ينبت شعرًا جديدًا. ضعيه بكمية صغيرة جدًا بعيدًا عن العين.
كم مرة أستخدمه في الأسبوع؟
مرة إلى مرتين كماسك قبل الغسل تكفيان لمعظم الشعر، والقطرات على الأطراف يمكن أن تكون يومية للشعر الجاف.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
