واقي شمس للبشرة الدهنية لا يلمع ولا يسد المسام: ماذا تقرئين على العبوة، المعدني أم الكيميائي، القوام الأخف، الكمية الصحيحة، وكيف تجددينه فوق المكياج.
أفضل واقي شمس للبشرة الدهنية واسع الطيف بعامل حماية 30 أو أكثر، بقوام خفيف مثل الجل أو الفلويد، ومكتوب عليه خالٍ من الزيوت وغير كوميدوجينيك. إذا كانت بشرتكِ معرضة للحبوب فينصح أطباء الجلد بواقٍ معدني فيه أكسيد الزنك أو ثاني أكسيد التيتانيوم، خالٍ من العطور والزيوت. ضعي ما يغطي طول إصبعين على الوجه، وجدديه كل ساعتين في الخارج.
ماذا تقرئين على عبوة الواقي؟
| ما تقرئينه | معناه | لماذا يهمكِ |
|---|---|---|
| Broad spectrum (واسع الطيف) | يحمي من الأشعة فوق البنفسجية نوعي A وB | عامل الحماية SPF وحده يقيس الحماية من الحروق، لا من الأشعة التي تسبب التصبغ والشيخوخة |
| SPF 30 أو أكثر | مستوى الحماية من حروق الشمس | الحد الذي توصي به الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية |
| Oil-free وNon-comedogenic | خالٍ من الزيوت ومصمم ألا يسد المسام | أهم علامتين للبشرة الدهنية |
| Matte أو Mattifying | لمسة نهائية مطفية | يقلل اللمعان، لكنه لا يعني أنه غير كوميدوجينيك |
| Water resistant 40 أو 80 minutes | يبقى على الجلد المبلل أو المتعرق 40 أو 80 دقيقة | مفيد في الحر والتعرق، ولا يوجد واقٍ مضاد للماء تمامًا |
| Fragrance-free | بلا عطور مضافة | العطر من أشهر أسباب التهيج والحبوب |
واقي شمس معدني أم كيميائي للبشرة الدهنية؟
| النوع | مكوناته | مزاياه للبشرة الدهنية | عيوبه |
|---|---|---|---|
| معدني (فيزيائي) | أكسيد الزنك، ثاني أكسيد التيتانيوم | الخيار الذي ينصح به أطباء الجلد للبشرة المعرضة للحبوب، وأقل تهييجًا | قد يترك أثرًا أبيض على البشرة القمحية والسمراء، إلا في التركيبات الملونة |
| كيميائي | فلاتر عضوية تمتص الأشعة | قوامه غالبًا أخف وشفاف تمامًا | قد يلسع البشرة الحساسة أو حول العينين |
| مختلط | الاثنان معًا | يجمع خفة الكيميائي ولطف المعدني | يختلف كثيرًا من منتج لآخر |
الواقي المعدني الملوّن حل جيد لمشكلة الأثر الأبيض. وإذا كانت في وجهكِ بقع داكنة أو آثار حبوب فاختاري واقيًا ملونًا فيه أكسيد الحديد (iron oxides في قائمة المكونات)، لأنه يحمي أيضًا من الضوء المرئي الذي يزيد التصبغ على البشرة الداكنة. تفاصيل هذا النوع في واقي الشمس الفيزيائي.
أي قوام يناسب البشرة الدهنية؟
- الجل والجل الكريمي: الأخف، ويجف بسرعة، ومناسب لصيف جدة والدمام الرطب.
- الفلويد والسائل الخفيف: شفاف وسهل الفرد، ويعمل جيدًا تحت المكياج.
- الواقي المرطب: يكفي كثيرًا من البشرات الدهنية بدل المرطب في الصباح، فتقل الطبقات ويقل اللمعان.
- البخاخ والستيك: مفيدان للتجديد خلال اليوم أكثر من الطبقة الأساسية، لأن الكمية الكافية يصعب تقديرها بهما. تجدين تفاصيل البخاخ في واقي الشمس البخاخ.
تجنبي الكريمات الكثيفة المخصصة للجسم أو البحر على الوجه، وأي واقٍ فيه زيوت مضافة أو عطر قوي.
الكمية والطريقة الصحيحة
أشهر خطأ عند صاحبات البشرة الدهنية وضع كمية قليلة جدًا خوفًا من اللمعان، فتضيع نصف الحماية. الطريقة الصحيحة:
- بعد الغسول والمرطب الخفيف، أو بدل المرطب إذا كان الواقي مرطبًا.
- ضعي للوجه ملعقة صغيرة تقريبًا، وهي ما يغطي طول إصبعي السبابة والوسطى، ولا تنسي الرقبة والأذنين.
- ضعيه قبل الخروج بنحو 15 دقيقة، فهذا الوقت الذي يحتاجه الجلد ليمتصه.
- جدديه كل ساعتين في الخارج، وفورًا بعد التعرق الشديد أو السباحة.
- للشفاه، مرطب شفاه بعامل حماية 30 على الأقل.
الشمس في السعودية قوية معظم السنة، وتبلغ ذروتها بين العاشرة صباحًا والثانية ظهرًا. والأشعة تصل إلى جلدكِ في الأيام الغائمة والشتاء أيضًا، فالواقي عادة يومية لا صيفية فقط.
كيف تجددين الواقي فوق المكياج؟
اضغطي ورق النشاف على الجبين والأنف أولًا لإزالة الزيت دون فرك، ثم استعملي بخاخ واقي شمس على مسافة مناسبة، أو ستيك شفافًا تمررينه بالضغط لا بالسحب. بودرة الواقي مريحة للبشرة الدهنية، لكنها تُستعمل كطبقة إضافية لا كبديل للطبقة الصباحية.
لماذا يلمع وجهي بعد الواقي؟
- طبقات كثيرة تحته: سيروم ثم مرطب غني ثم واقٍ. جربي حذف المرطب صباحًا.
- قوام لا يناسبكِ: الكريم الغني يلمع على البشرة الدهنية مهما قلت كميته، فانتقلي إلى جل أو فلويد.
- عدم الانتظار: امنحي الواقي دقائق ليجف قبل المكياج.
- الحر والتعرق: اختاري تركيبة مقاومة للماء، واستعملي ورق النشاف خلال اليوم.
ومعرفة المرطب الأخف الذي يوضع تحته أو يُستغنى عنه تجدينها في مرطب للبشرة الدهنية.
الواقي وحب الشباب والبقع
الشمس لا تعالج حب الشباب كما يظن البعض، بل تجعل البقع الداكنة التي يتركها أغمق وأطول بقاءً. وكثير من علاجات الحبوب، مثل الريتينويدات وأحماض التقشير، تزيد حساسية الجلد للشمس. لذلك الواقي جزء من علاج الحبوب نفسه، والواقي الملون بأكسيد الحديد هو الأنسب إذا كانت آثار الحبوب أو الكلف مشكلتكِ، مع المكونات المفتحة الآمنة في كريمات تفتيح الوجه.
وإذا لاحظتِ حبوبًا جديدة بعد أسابيع من واقٍ معين، فجربي واقيًا معدنيًا خاليًا من العطر قبل أن تحكمي بأن الواقي كله لا يناسبكِ.
متى ينتهي الواقي؟
التزمي بتاريخ الانتهاء المطبوع، وإذا لم يكن على العبوة تاريخ فاعتبريه منتهيًا بعد ثلاث سنوات من شرائه. والحرارة تفسده أسرع، فلا تتركيه في السيارة تحت شمس الصيف، وإذا تغير لونه أو انفصل قوامه فاستبدليه.
أسئلة شائعة
هل أحتاج واقي شمس وأنا في البيت أو المكتب؟
إذا كنتِ تجلسين قرب نافذة أو تخرجين ولو قليلًا إلى السيارة والسوق، فنعم. أما إن بقيتِ في غرفة بعيدة عن الشمس فطبقة الصباح تكفي.
هل SPF 50 أفضل من SPF 30 للبشرة الدهنية؟
عامل 50 يعطي حماية أعلى قليلًا من الحروق، لكن الفرق الحقيقي يصنعه وضع الكمية الكافية والتجديد. اختاري الرقم الذي يأتي بالقوام الذي تحبينه، فالواقي الذي تستعملينه كل يوم أفضل من الأقوى الذي تتركينه.
هل أحتاج واقي الشمس تحت النقاب؟
النقاب يحجب كثيرًا من الشمس عما يغطيه، لكن منطقة العينين وأعلى الوجنتين والجبين تبقى مكشوفة، والأقمشة الرقيقة الفاتحة تمرر جزءًا من الأشعة. ضعي الواقي على الوجه كله، وركزي على المناطق المكشوفة حول العينين.
هل يكفي كريم الأساس الذي فيه SPF؟
لا يكفي غالبًا، لأن الكمية التي تضعينها من كريم الأساس أقل بكثير من كمية الواقي المطلوبة. ضعي الواقي أولًا، واعتبري الحماية في المكياج إضافة.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
