مرطب للبشرة الدهنية يرطب دون أن يسد المسام: القوام المناسب، والمكونات التي تبحثين عنها وتتجنبينها، وكيف تعرفين خلال أسبوعين أن المرطب يناسبكِ.
البشرة الدهنية تحتاج مرطبًا مثل غيرها، لأن الزيت الذي تفرزه ليس ماءً. أفضل مرطب للبشرة الدهنية قوامه جل أو لوشن خفيف، مكتوب عليه خالٍ من الزيوت (oil-free) وغير كوميدوجينيك (non-comedogenic)، ويعتمد على مكونات جاذبة للماء مثل الجلسرين والهيالورونيك أسيد بدل الزيوت الثقيلة. ضعي طبقة رقيقة بعد الغسول صباحًا ومساءً، واختاري في الصباح مرطبًا فيه واقي شمس بعامل 30 أو أكثر.
لماذا تحتاج البشرة الدهنية إلى مرطب؟
اللمعان يأتي من الزهم، وهو دهن تفرزه غدد دهنية كبيرة الحجم أو نشطة أكثر من المعتاد. أما الترطيب فيعني الماء داخل الطبقة الخارجية من الجلد. لذلك قد تكون بشرتكِ لامعة في منطقة الجبين والأنف، ومشدودة أو متقشرة في الوقت نفسه.
هذا يحدث كثيرًا لثلاثة أسباب: الغسول القوي الذي يزيل الدهن والماء معًا، وعلاجات حب الشباب التي تجفف الجلد، وهواء المكيّف الجاف طوال اليوم. وينبه أطباء الجلد إلى أن الغسول القاسي يهيج البشرة وقد يجعلها تبدو أكثر دهنية. المرطب الخفيف يعيد الماء ويهدئ هذا التهيج دون أن يضيف دهنًا.
المكونات التي تبحثين عنها
| المكوّن | لماذا يناسب البشرة الدهنية |
|---|---|
| الجلسرين | يجذب الماء إلى الجلد دون ملمس دهني |
| الهيالورونيك أسيد | يرطب بقوام مائي خفيف جدًا، ويناسب الصيف |
| الديميثيكون وسيليكونات خفيفة | تمنع تبخر الماء بطبقة ناعمة غير لزجة، وتعطي لمسة مطفية |
| النياسيناميد (فيتامين B3) | في دراسة على 100 متطوع ياباني، خفّض مرطب فيه 2% نياسيناميد إفراز الدهون خلال 2-4 أسابيع، وكان أثره أضعف في مجموعة أخرى، لذلك اعتبريه ميزة إضافية لا حلًا مضمونًا |
| سيراميدات بتركيبة خفيفة | تقوي حاجز الجلد، وتفيد خاصة مع علاجات الحبوب المجففة |
بعض المرطبات تحتوي حمض الساليسيليك أو الجليكوليك لتقليل الدهون. هذه قد تنفع، لكنها قد تكون قاسية إذا كنتِ تستعملين علاجًا آخر للحبوب، فأوقفيها أو قللي استعمالها إذا تهيجت بشرتكِ. وتجدين تفاصيل النياسيناميد وتركيزاته في سيروم النياسيناميد.
ما تتجنبينه على الوجه
- الكريمات الثقيلة الغنية بالفازلين أو زيت البارافين، فمكانها الجسم والمناطق الجافة لا الوجه الدهني.
- الزيوت والزبدات الثقيلة مثل زيت جوز الهند وزبدة الكاكاو، فقد تسد المسام عند بعض النساء.
- العطور المضافة، لأنها من أشهر أسباب التهيج.
- التونر والمنتجات الغنية بالكحول، فهي تعطي إحساسًا منعشًا ثم تجفف وتهيج.
اختاري القوام حسب مدينتكِ وفصلكِ
إفراز الدهون يتغير مع الحر والرطوبة، فيزيد في الجو الحار الرطب. لذلك قد تحتاجين مرطبين في السنة لا مرطبًا واحدًا:
| الحالة | القوام الأنسب |
|---|---|
| صيف جدة والدمام الرطب | جل مائي أو مرطب جل خفيف جدًا، وقد يكفي صباحًا واقي شمس مرطب |
| الرياض والقصيم، والمكاتب المكيفة طوال اليوم | لوشن خفيف أو جل كريم |
| الشتاء، أو أثناء علاج حب الشباب بالريتينويد | جل كريم أو لوشن فيه سيراميد، ليلًا على الأقل |
| بشرة مختلطة: منطقة T دهنية والخدان جافان | جل للجبين والأنف، ولوشن أغنى قليلًا للخدين |
كيف تعرفين أن المرطب يناسبكِ؟
جربي المرطب الجديد وحده، دون تغيير أي منتج آخر، لمدة أسبوعين إلى أربعة. يكون مناسبًا إذا:
- اختفى الشد بعد غسل الوجه.
- لم تظهر رؤوس سوداء أو بيضاء جديدة في الأماكن التي تضعينه فيها.
- لم يزد اللمعان خلال ساعتين أو ثلاث بعد وضعه مقارنة بقبله.
- لم يلسع أو يحمر الجلد.
وإذا ظهرت حبوب صغيرة متقاربة في منطقة واحدة بعد أيام من بدء منتج جديد، فغالبًا هو السبب. أوقفيه وانتظري حتى تهدأ البشرة قبل تجربة غيره.
طريقة وضع مرطب البشرة الدهنية
- اغسلي وجهكِ بغسول رغوي لطيف، مرتين يوميًا وبعد التعرق فقط، دون فرك.
- ضعي المرطب والجلد ما زال رطبًا قليلًا، بكمية بحجم حبة البازلاء للوجه كله.
- في الصباح، استعملي مرطبًا فيه واقي شمس واسع الطيف بعامل 30 أو أكثر، أو ضعي الواقي بعد المرطب. وتجدين أنواع الواقي الأخف في واقي شمس للبشرة الدهنية.
- خلال النهار، إذا لمعت بشرتكِ فاضغطي ورق النشاف على المنطقة ثوانيَ دون فرك، بدل غسل الوجه مرات كثيرة.
ومكان المرطب بين بقية الخطوات، من الغسول إلى المقشر الأسبوعي، تجدينه في روتين العناية بالبشرة الدهنية.
افضل مرطب للبشرة الدهنية: اقرئي الملصق قبل الاسم
لا يوجد اسم تجاري واحد هو الأفضل لكل البشرات الدهنية. المرطب الجيد يجمع أربع صفات تقرئينها على العبوة: خالٍ من الزيوت، وغير كوميدوجينيك، وخالٍ من العطور، وقوامه جل أو لوشن أو جل كريم. كثير من ماركات الصيدليات لها خط خاص للبشرة الدهنية بهذه الصفات، مثل مرطب QV للوجه الخالي من الزيوت، وهو يختلف عن كريم QV الغني للجسم كما شرحنا في مرطب كيو في.
متى تراجعين طبيبة الجلدية؟
إذا كان اللمعان شديدًا ويضايقكِ رغم الروتين الصحيح، أو ترافقه رؤوس سوداء وحبوب كثيرة لا تتحسن بعلاجات الصيدلية، فالطبيبة تستطيع وصف علاجات تقلل الدهون والحبوب نفسها. وراجعيها أيضًا إذا ظهرت مع الدهون قشور صفراء دهنية واحمرار حول الأنف والحاجبين، فقد تكون حالة جلدية تحتاج علاجًا مختلفًا.
أسئلة شائعة
هل يكفي واقي الشمس بدل المرطب في الصباح؟
في الصيف الرطب، كثير من البشرات الدهنية يكفيها واقي شمس خفيف مرطب في الصباح. أما في الليل فاستعملي مرطبًا خفيفًا، خاصة إذا كنتِ تستعملين علاجًا للحبوب.
هل جل الصبار مرطب كافٍ للبشرة الدهنية؟
جل الصبار خفيف ومريح، لكن أغلب المنتجات التجارية منه فيها كحول أو عطر، وهو وحده لا يحبس الماء جيدًا. اقرئي المكونات، واعتبريه خيارًا للصيف لا بديلًا عن مرطب حقيقي في الشتاء.
هل المرطب يسبب الحبوب للبشرة الدهنية؟
المرطب الخفيف غير الكوميدوجينيك لا يسبب الحبوب غالبًا، بل يساعد بشرتكِ على تحمل علاجاتها. الذي يسببها عادة كريم ثقيل للجسم وُضع على الوجه، أو منتج فيه زيوت كثيفة أو عطر، أو طبقة سميكة لا تحتاجها بشرتكِ.
هل الزيوت الخفيفة مثل الجوجوبا تصلح بدل المرطب؟
بعض البشرات الدهنية تتحملها، لكنها ليست ضرورية ولا تضيف ماءً للجلد. إذا أردتِ تجربتها فضعي قطرة واحدة على منطقة صغيرة أسبوعًا قبل وضعها على الوجه كله.
هل البشرة المختلطة تحتاج مرطبين؟
ليس دائمًا. يكفي غالبًا لوشن خفيف للوجه كله بطبقة أرق على منطقة T، وإذا بقي الخدان جافين فأضيفي عليهما طبقة ثانية.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
