غسول وجه للبشرة الدهنية: أي نوع يناسب اللمعان والرؤوس السوداء والحبوب الملتهبة، ومتى تختارين الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد، وطريقة الغسل الصحيحة.
أفضل غسول وجه للبشرة الدهنية هو غسول رغوي لطيف مكتوب عليه "خالٍ من الزيوت" و"لا يسد المسام" (non-comedogenic)، تستعملينه مرتين يوميًا وبعد التعرق. إذا كانت عندكِ رؤوس سوداء فاختاري غسولًا بحمض الساليسيليك، وإذا كانت الحبوب ملتهبة فغسول البنزويل بيروكسايد أقوى. الغسول القاسي الذي يترك البشرة "تزيّق" يزيد التهيج ولا يقلل الدهون.
ما الذي تحتاجه البشرة الدهنية من الغسول؟
وظيفة الغسول إزالة الدهون الزائدة والعرق وبقايا واقي الشمس والمكياج، دون أن يجرح حاجز البشرة. الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية تنصح أصحاب البشرة الدهنية بغسول لطيف رغوي، وتقول إن الغسولات القاسية قد تدفع البشرة إلى إفراز دهون أكثر. وتنصح بتجنب الغسولات الزيتية والكحولية لأنها قد تهيج البشرة.
الرغوة الكثيفة ليست مقياس قوة التنظيف، والإحساس بالشد بعد الغسل علامة على أن الغسول أقسى مما تحتاجين. البشرة الدهنية الجيدة التنظيف تكون نظيفة ومريحة، لا مشدودة ولا لامعة بعد دقائق.
أي غسول للبشرة الدهنية يناسب مشكلتكِ؟
غسولات البشرة الدهنية ليست نوعًا واحدًا. اختاري حسب ما تراه في المرآة:
| ما تلاحظينه | نوع الغسول | ما تبحثين عنه في المكونات |
|---|---|---|
| لمعان ومسام واضحة بلا حبوب | جل أو رغوة لطيفة بلا علاج | Oil-free وNon-comedogenic، بلا عطر قوي وبلا كحول في أول القائمة |
| رؤوس سوداء وبيضاء | غسول مقشر للمسام | Salicylic Acid (حمض الساليسيليك) |
| حبوب حمراء ملتهبة أو فيها صديد | غسول علاجي للحبوب | Benzoyl Peroxide، أو الساليسيليك إن لم تتحمليه |
| بشرة دهنية لكنها متهيجة أو تقشر، أو تستعملين علاجًا من الطبيبة | غسول لطيف جدًا بلا مواد فعالة | غسول خفيف بلا أحماض ولا عطر، واتركي العلاج للكريم الموصوف |
الأكاديمية تذكر أن الساليسيليك والجليكوليك واللاكتيك قد تقلل اللمعان لكنها قد تكون قاسية، فخففي استعمالها أو أوقفيها إذا تهيجت بشرتكِ.
كيف تقرئين ملصق الغسول قبل الشراء؟
- العبارات المفيدة: Non-comedogenic أو "لا يسد المسام"، وOil-free. هذه ما تنصح الأكاديمية بالبحث عنه في كل منتج للبشرة الدهنية، من الغسول إلى المكياج.
- المادة الفعالة وتركيزها: تُكتب عادة في مقدمة العلبة أو تحت عنوان Active ingredient. إذا لم تجدي ساليسيليك أو بنزويل بيروكسايد فهو غسول تنظيف عادي، مهما كان اسمه "للحبوب".
- الكحول: Alcohol Denat. أو SD Alcohol في أول القائمة يعني غسولًا قد يجفف ويهيج.
- العطر: Parfum أو Fragrance لا يفيد البشرة، ومن الأفضل تجنبه إذا كانت بشرتكِ تتهيج بسهولة.
غسول لحب الشباب: الساليسيليك أم البنزويل بيروكسايد؟
حمض الساليسيليك
يفتح المسام ويقشر الجلد، ولهذا يعمل أفضل على الرؤوس السوداء والبيضاء كما تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية. وهو خيار جيد لمن بشرتها دهنية ومسامها مسدودة دون التهاب كبير.
البنزويل بيروكسايد
للحبوب الملتهبة الحمراء وذات الرأس الأبيض، تنصح الأكاديمية بالغسل مرتين يوميًا بغسول لحب الشباب فيه البنزويل بيروكسايد أو الساليسيليك. وتوجد منتجات تصل إلى 10%، لكن الأكاديمية تنصح بالبدء بتركيز 2.5% لتقليل الجفاف والحرقة. وفق MedlinePlus، ابدئي بمرة واحدة يوميًا لتري كيف تتفاعل بشرتكِ، وانتبهي لأنه قد يبيّض الشعر والأقمشة الملونة، فاستعملي منشفة بيضاء وأبعديه عن خط الشعر والطرحة.
الغسول يُشطف بعد ثوانٍ، فأثره أخف من الكريم الذي يبقى على الجلد. إذا كانت حبوبكِ متوسطة أو كثيرة فالغسول وحده غالبًا لا يكفي، وستحتاجين علاجًا موضعيًا يبقى على الجلد. خيارات العلاج كلها في علاج حب الشباب وحبوب الوجه.
طريقة غسل الوجه الدهني بالشكل الصحيح
- اغسلي وجهكِ مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً، وبعد التعرق من الرياضة أو حر الصيف. الأكثر من ذلك يهيج البشرة.
- بللي الوجه بماء فاتر، لا ساخن.
- ضعي كمية صغيرة من الغسول على أطراف أصابعكِ ووزعيه بحركات دائرية خفيفة. لا تفركي، حتى لإزالة المكياج.
- اشطفي جيدًا، خاصة عند خط الشعر وجانبي الأنف والذقن حيث تتجمع البقايا.
- جففي بالتربيت بمنشفة نظيفة.
- ضعي مرطبًا خفيفًا خاليًا من الزيوت، ثم واقي الشمس صباحًا. البشرة الدهنية تحتاج ترطيبًا أيضًا، كما في دليل مرطب البشرة الدهنية.
وبين الغسلتين، إذا لمع وجهكِ في منتصف النهار، فاضغطي ورق تنشيف الدهون على الوجه بضع ثوانٍ دون فرك، بدل أن تغسلي مرة ثالثة. وماء الوضوء لا يحتاج غسولًا في كل مرة، فهو يزيل العرق دون أن يجرد البشرة.
أخطاء تجعل غسول البشرة الدهنية يزيد المشكلة
- صابون الجسم أو قطعة الصابون العادية على الوجه: كثير منها أقسى من غسول الوجه، فيتركها مشدودة ومتهيجة.
- غسول بحبيبات خشنة كل يوم: الفرك يهيج الحبوب ولا يفتح المسام.
- غسولان علاجيان معًا: ساليسيليك صباحًا وبنزويل مساءً وفوقهما كريم علاجي قد يكون أكثر مما تتحمله بشرتكِ. ابدئي بمادة واحدة.
- تغيير الغسول كل أسبوع: الأكاديمية تنصح بإعطاء العلاج 6 إلى 8 أسابيع قبل الحكم عليه.
- ترك المكياج والواقي للصباح: نظفي الوجه جيدًا قبل النوم، والتنظيف المزدوج مشروح في خطوات تنظيف الوجه اليومي.
متى تحتاجين طبيبة جلدية؟
راجعي طبيبة الجلدية إذا لم تتحسن الحبوب بعد 6 إلى 8 أسابيع من غسول وعلاج منتظمين، أو كانت حبوبكِ عميقة ومؤلمة، أو بدأت تترك آثارًا داكنة أو ندبات. وأوقفي غسول البنزويل بيروكسايد واطلبي مساعدة طبية فورًا إذا ظهر طفح أو حكة شديدة أو تورم في الوجه أو الشفاه أو ضيق في الحلق. وإذا كنتِ حاملًا أو مرضعًا فاسألي طبيبتكِ قبل الغسولات العلاجية.
أسئلة شائعة
هل غسولات البشرة الدهنية تجفف البشرة؟
بعضها نعم، خاصة التي فيها كحول أو منظفات قوية أو تركيز عالٍ من البنزويل بيروكسايد. إذا شعرتِ بشد أو تقشر فخففي الاستعمال إلى مرة يوميًا، أو انتقلي إلى غسول لطيف بلا مواد فعالة.
متى أرى نتيجة غسول حب الشباب؟
قد تلاحظين تحسنًا خلال 4 إلى 6 أسابيع، والأكاديمية الأمريكية تنصح بالانتظار 6 إلى 8 أسابيع قبل التبديل. أما اللمعان فيقل من أول استعمال، لكنه يعود خلال ساعات لأن الغسول لا يغير كمية الدهون التي تفرزها البشرة.
هل يناسب غسول البشرة الدهنية البشرة المختلطة؟
نعم إذا كان لطيفًا. ويمكنكِ وضع الغسول العلاجي على منطقة الجبهة والأنف والذقن فقط، وغسل الخدين بغسول لطيف.
هل أستعمل غسول البنزويل بيروكسايد مع واقي الشمس؟
نعم. MedlinePlus تنصح بتجنب ما يهيج البشرة أثناء استعمال البنزويل بيروكسايد، ومنه التعرض للشمس. اختاري واقيًا خفيفًا خاليًا من الزيوت، والتفاصيل في واقي الشمس للبشرة الدهنية.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
