زيت الزيتون للشعر يرطب وينعّم ويخفف التكسر لكنه لا يُنبت الشعر. اعرفي لمن يناسب، وكيف تضعينه وتغسلينه، ولماذا تتجنبينه على فروة فيها قشرة.
زيت الزيتون للشعر يغلّف الشعرة ويبطئ خروج الماء منها، فيصبح الشعر أنعم وألمع وأقل هيشانًا وتكسرًا. هذا كل ما يفعله: لا يُنبت شعرًا جديدًا، ولا يوقف التساقط، ولا يصلح الأطراف المتقصفة. يناسب أكثر الشعر الكثيف والمجعد والجاف، ويوضع على الأطوال والأطراف لا على فروة الرأس، ثم يُغسل بالشامبو.
فوائد زيت الزيتون للشعر: ماذا تقول الأدلة؟
استعمال زيت الزيتون للشعر قديم جدًا في منطقتنا وحول المتوسط، لكن الدراسات السريرية عليه قليلة، ومعظم ما نعرفه يأتي من طبيعته كزيت مُطرٍّ ومن آراء أطباء الجلدية.
| الفائدة الشائعة | الحقيقة |
|---|---|
| ترطيب الشعر الجاف | صحيح. يكوّن طبقة على الشعرة تبطئ فقد الرطوبة |
| تقليل الهيشان وزيادة اللمعان | صحيح. ينعّم الطبقة الخارجية للشعرة فتعكس الضوء أكثر |
| تقليل التكسر عند التسريح | غالبًا، لأن الشعر المرطب أقل قابلية للانقصاف |
| إصلاح التقصف والشعر التالف | لا. يخفي المظهر مؤقتًا فقط |
| تطويل الشعر وتكثيفه | لا. قلة التكسر قد تجعل الشعر يبدو أكثف، لكنه لا يزيد عدد الشعرات |
| علاج القشرة | لا، وقد يزيدها عند بعض الناس |
وعند المقارنة بالزيوت الأخرى، تذكر مراجعة علمية عن زيوت الشعر أن زيت الزيتون يغلق طبقة القشيرة الخارجية ويحبس الرطوبة، لكن زيت جوز الهند يتفوق عليه في ذلك، لأنه يدخل إلى داخل الشعرة ويقلل فقد البروتين عند الغسل.
هل يناسب زيت الزيتون نوع شعركِ؟
| نوع الشعر | النتيجة المتوقعة | النصيحة |
|---|---|---|
| كثيف أو خشن أو مجعد | الأفضل استفادة منه | حمام زيت أسبوعي، وقطرات بعد الغسل |
| جاف أو مصبوغ أو مفرود | نعومة ولمعان أوضح | على الأطراف، قبل الغسل أو بعده |
| ناعم وخفيف | قد يبدو مسطحًا ودهنيًا | كمية قليلة جدًا أو زيت أخف مثل الأرغان |
| فروة دهنية أو فيها قشرة | قد تزيد القشرة والحكة | أبعديه عن الفروة تمامًا |
إن كان شعركِ ناعمًا فقارني بـزيت الأرغان للشعر، فهو أخف ويُستعمل كسيروم دون أن يثقل الشعر.
طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر
حمام زيت قبل الغسل
- خذي ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين حسب طول شعركِ. إن أردتِ تدفئته فضعي الوعاء في ماء دافئ، وجربي حرارته على معصمكِ قبل وضعه.
- قسمي الشعر الجاف إلى أجزاء، ووزعي الزيت من منتصف الطول إلى الأطراف، ثم سرّحيه بمشط واسع الأسنان.
- غطي الشعر بقبعة استحمام أو منشفة، واتركيه من 30 دقيقة إلى ساعتين، أو طوال الليل مع غطاء للوسادة.
- اغسلي بالشامبو مرتين، مع التركيز على فروة الرأس، ثم ضعي البلسم على الأطراف.
تفاصيل التوقيت وخلط الزيوت موجودة في دليل حمام الزيت للشعر.
قطرات بعد الغسل
ابدئي ببضع قطرات فقط، افركيها بين كفيكِ ومرريها على أطراف الشعر وهو رطب لتحبس الرطوبة، ثم سرّحيه. الإكثار هو السبب الأول لشكوى "شعري صار دهنيًا".
كيف تغسلينه دون أن يبقى الشعر دهنيًا؟
ضعي الشامبو على الشعر المزيت قبل أن تبلليه بالكامل، ودلكيه حتى يتحول الزيت إلى رغوة خفيفة، ثم أضيفي الماء واشطفي. هذه الطريقة تفك الزيت أسرع من الشامبو على شعر مبلل. وإذا بقي أثر دهني فقللي الكمية في المرة القادمة بدل زيادة عدد الغسلات.
زيت الزيتون والقشرة: لماذا تبعدينه عن فروة الرأس؟
فطريات المالاسيزيا الموجودة طبيعيًا على فروة الرأس تتغذى على الدهون، وتنتج منها أحماضًا دهنية مثل حمض الأوليك. والأبحاث على القشرة تشير إلى أن الأشخاص المعرضين لها يتفاعلون مع حمض الأوليك بالتقشر والتهيج، بينما لا يتأثر غيرهم. وزيت الزيتون غني جدًا بحمض الأوليك، فهو أكثر من نصف دهونه. لذلك تحذر طبيبة الجلدية في كليفلاند كلينك من ترك الزيت على فروة الرأس، لأن الخمائر قد تتغذى عليه وتزيد بعض مشاكل الفروة.
النتيجة العملية: إن كانت لديكِ قشرة أو حكة أو قشور صفراء دهنية، فلا تدلكي فروة رأسكِ بزيت الزيتون، واستعملي شامبو مخصصًا للقشرة. الخيارات في دليل علاج قشرة الشعر.
خلطات زيت الزيتون الشائعة: ماذا تضيف فعلًا؟
- مع العسل: العسل يجذب الماء فيزيد الإحساس بالترطيب، لكنه لزج ويحتاج غسلًا جيدًا.
- مع البيض: يعطي إحساسًا مؤقتًا بالقوة والكثافة. اشطفيه بماء فاتر لا ساخن حتى لا يتخثر البيض في الشعر.
- مع زيت جوز الهند: خلطة منطقية، فجوز الهند يدخل الشعرة والزيتون يغلفها من الخارج.
- مع الثوم أو الشطة: تجنبيها. الثوم النيء قد يسبب حروقًا والتهابًا في فروة الرأس، ولا دليل على أنه يوقف التساقط.
لا توجد خلطة منزلية ثبت أنها تعالج التساقط. إن كان شعركِ يتساقط بكثرة فالسبب في الغالب داخلي، وتحتاجين فحصًا لا زيتًا.
أي زيت زيتون تختارين؟
زيت الزيتون البكر الممتاز العادي من مطبخكِ كافٍ، ولا حاجة إلى منتج تجميلي خاص. تجنبي الزيوت المنكهة بالثوم أو الأعشاب أو الفلفل لأنها قد تهيج الجلد. وشمّي الزيت قبل استعماله، فإن كانت رائحته متزنخة فلا تضعيه على شعركِ. واحفظيه في مكان بارد ومظلم، بعيدًا عن حرارة المطبخ والسيارة في الصيف، لأن الحرارة تسرّع تزنخه.
أسئلة شائعة
كم مرة أستخدم زيت الزيتون لشعري؟
حمام زيت مرة في الأسبوع يكفي معظم الشعر الجاف، ويمكن للشعر الكثيف جدًا مرتان. أما القطرات على الأطراف فيمكن استعمالها بعد كل غسل.
هل زيت الزيتون يغمّق لون الشعر أو يغير الصبغة؟
لا يصبغ الشعر، لكن الشعر المزيت يبدو أغمق ما دام الزيت عليه بسبب اللمعان. وعلى الشعر المصبوغ لا يسبب ضررًا، بل يخفف جفافه.
هل أترك زيت الزيتون على شعري أيامًا؟
لا. اغسليه في اليوم نفسه أو صباح اليوم التالي، فتركه أيامًا يجمع الغبار والعرق على الفروة، خاصة في حر الصيف.
هل زيت الزيتون يقضي على القمل؟
لا يُعتمد عليه علاجًا للقمل. قد يسهّل تمرير المشط في الشعر، لكن العلاج الذي يُنصح به هو التمشيط المنتظم بمشط القمل على شعر مبلل بالبلسم، أو علاج من الصيدلية بإرشاد الصيدلاني.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
