التونر للوجه ليس خطوة إلزامية، لكنه يفيد إن اخترتِ نوعه: مرطب للجافة، وساليسيليك للدهنية، وأحماض للبهتان. جدول الأنواع وطريقة الاستخدام الصحيحة.
التونر سائل مائي خفيف يوضع على الوجه بعد الغسول وقبل المرطب. ليس خطوة إلزامية، لكنه مفيد إذا اخترتِ نوعه حسب بشرتكِ: تونر مرطب بالجلسرين أو الهيالورونيك للبشرة الجافة، وتونر بحمض الساليسيليك للدهنية والمعرضة للحبوب، وتونر بحمض الجليكوليك للبهتان. وتجنبي التونر الكحولي القابض إن كانت بشرتكِ جافة أو حساسة أو فيها حبوب أو وردية.
هل التونر للوجه ضروري؟
لا. بشرتكِ تكون بخير بغسول لطيف ومرطب وواقي شمس. لكن التونر الحديث تغير كثيرًا عن التونر القديم: كان قديمًا محلولًا عالي الكحول لإزالة الدهون، فيجفف ويهيج، أما اليوم فأغلب التونرات مرطبة ومهدئة أو تحمل مكونًا فعالًا. وتصفه طبيبة جلدية في كليفلاند كلينك بأنه "تمهيد لبقية الروتين"، وتقول إن هناك تونرًا يناسب كل شخص تقريبًا، لكن فائدته قد تكون بسيطة وتحتاج 6 أسابيع إلى 3 أشهر لتظهر.
ماذا يفعل التونر فعلًا؟
- يزيل بقايا الغسول والمكياج التي لم يزلها الغسل.
- يرطب لأنه مائي، وأكثر إن كان فيه جلسرين أو حمض الهيالورونيك.
- يحمل مكونات فعالة مثل الأحماض أو النياسيناميد أو فيتامين سي في قوام خفيف.
- يُحسّن مظهر المسام مع الأحماض التي تفتح انسدادها، لكن حجم المسام وراثي في معظمه ولا يصغر فعليًا.
أما الادعاء الشائع بأن التونر "يعيد توازن حموضة البشرة" فلا يقدم له المصدر نفسه دليلًا، فلا تشتري تونرًا لهذا السبب وحده.
أنواع التونر
| النوع | مكونات تبحثين عنها | يناسب | انتبهي |
|---|---|---|---|
| تونر مرطب | Glycerin، Hyaluronic acid، Panthenol | البشرة الجافة والعطشى من المكيف، وكل الأنواع | أخف أنواع التونر وأقلها خطرًا |
| تونر بحمض الساليسيليك (BHA) | Salicylic acid | البشرة الدهنية والمسام المسدودة والرؤوس السوداء | قد يجفف في البداية |
| تونر بأحماض الفواكه (AHA) | Glycolic acid، Lactic acid | البهتان والملمس الخشن والبقع الخفيفة | يزيد حساسية الجلد للشمس |
| تونر مضاد للأكسدة ومفتح | Niacinamide، Vitamin C، Licorice | البشرة الباهتة والناضجة | فيتامين سي قد يلسع البشرة الحساسة |
| تونر قابض (Astringent) | Alcohol denat في أول المكونات | البشرة الدهنية جدًا فقط، وبحذر | يجفف ويهيج، وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتجنبه لمن لديها حبوب |
| ماء الورد | ماء ورد نقي بلا كحول | من تريد ترطيبًا خفيفًا بسيطًا | روائحه الطبيعية قد تهيج البشرة الحساسة |
ماء الورد، ومنه الورد الطائفي، هو التونر التقليدي في بيوت الخليج، وهو خيار مقبول للترطيب الخفيف إن كان نقيًا بلا كحول ولا عطر مضاف، لكن لا تنتظري منه ما تفعله الأحماض أو النياسيناميد.
أفضل تونر حسب نوع بشرتكِ
| بشرتكِ | الأنسب | تجنبي |
|---|---|---|
| دهنية | تونر بالساليسيليك أو النياسيناميد، خالٍ من الزيوت | الإفراط في الكحول حتى تشعري بالجفاف |
| فيها حبوب | ساليسيليك بتركيز خفيف، مرة يوميًا في البداية | التونرات القابضة والكحول الطبي |
| جافة | تونر مرطب بالجلسرين والهيالورونيك | الكحول والأحماض القوية والعطر |
| حساسة أو وردية (روزيشيا) | لا تونر، أو تونر مرطب بسيط بعد تجربته | الكحول والمنثول والعطر، وأي تونر قابض |
| مختلطة | تونر مرطب للوجه كله، وساليسيليك على الجبهة والأنف | تونر واحد قوي على الوجه كله |
| باهتة أو فيها بقع | تونر بالجليكوليك أو اللاكتيك ليلًا | استخدامه مع مقشر وريتينول في الليلة نفسها |
للبشرة الوردية الأمر واضح: تقول الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية في نصائحها لمرضى الوردية "لا تستخدمي قابضًا ولا تونرًا أبدًا"، وتنصح بتجنب الكحول والمنثول والعطور. والانتباه هنا مهم لأن بعض التونرات "المهدئة" تحتوي على النعناع أو الأوكالبتوس. ولمن بشرتها دهنية، يكمل التونر روتين البشرة الدهنية ولا يغني عن الغسول المناسب.
تونر الأحماض: التركيز والشمس
التونرات المقشرة بحمض الجليكوليك أو اللاكتيك أكثر الأنواع فعالية وأكثرها خطرًا عند الإفراط. بحسب إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، منتجات التجميل بهذه الأحماض تُعد آمنة للمستهلك إذا كان تركيزها 10% أو أقل، ودرجة حموضتها 3.5 أو أعلى، ومعها تعليمات بالحماية من الشمس. وقد وجدت دراسات الإدارة أن هذه الأحماض تزيد حساسية الجلد لحروق الشمس أثناء استخدامها، وهذا مهم تحت شمس السعودية.
- ابدئي ليلًا كل يومين، ثم زيدي إن لم تتهيج بشرتكِ.
- لا تجمعيه مع مقشر حبيبات أو ريتينول في الليلة نفسها في الأسابيع الأولى.
- ضعي واقي الشمس كل صباح طوال فترة استخدامه.
للمزيد عن هذه الأحماض وتركيزاتها راجعي دليل مقشر أحماض الفواكه.
طريقة استخدام التونر الصحيحة
- اغسلي وجهكِ بغسول لطيف وجففيه بالتربيت. تجدين الأنسب لكِ في دليل أفضل غسول للوجه.
- ضعي التونر على قطنة ومرريها بلطف على الوجه دون فرك، أو صبي قليلًا في كفيكِ وربتي به على البشرة، أو رشيه إن كان بخاخًا.
- لا تشطفيه.
- ضعي بعده السيروم ثم المرطب، والقاعدة: من الأخف قوامًا إلى الأثقل.
- صباحًا، اختمي بواقي الشمس.
التونر المرطب يمكن استخدامه مرة أو مرتين يوميًا. أما تونر الأحماض أو المكونات المهيجة فابدئي به يومًا بعد يوم. وإن شعرتِ بلسع مستمر أو احمرار أو قشور، فأوقفيه.
أخطاء شائعة مع التونر
- تجفيف الحبوب بالكحول: تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بتجنب القوابض والكحول الطبي على البشرة المعرضة للحبوب، لأن البشرة الجافة بشرة متهيجة، والتهيج قد يزيد الحبوب.
- الفرك بالقطنة: يكفي تمرير خفيف، والفرك يهيج.
- التونر بدل الغسول: التونر يكمل التنظيف ولا يقوم مقامه.
- تكديس الأحماض: تونر أحماض ثم سيروم أحماض ثم مقشر، فتنتهين ببشرة ملتهبة.
أسئلة شائعة
هل التونر يصغر المسام؟
قد يجعلها أقل وضوحًا مؤقتًا إن كان فيه ساليسيليك أو أحماض تفتح انسدادها، لكن حجم المسام يحدده الوراثة غالبًا ولا يصغر فعليًا.
ما الفرق بين التونر والإسنس والسيروم؟
التونر أخفها ويأتي بعد الغسول مباشرة، والإسنس يشبهه لكنه أغنى قليلًا بالمرطبات، والسيروم أكثر تركيزًا بالمكونات الفعالة ويوضع بعدهما.
هل أستخدم التونر صباحًا أم مساءً؟
التونر المرطب في الوقتين. أما تونر الأحماض فالأفضل مساءً، مع واقي شمس في الصباح التالي.
هل التونر آمن في الحمل؟
التونر المرطب لا مشكلة فيه. أما تونرات الأحماض، خاصة الساليسيليك بتركيز عالٍ، فاسألي طبيبتكِ عنها أولًا.
المصادر
نكتب كل مقال اعتمادًا على مصادر جلدية وصحية موثوقة نذكرها في قائمة المصادر، ونحدّثه عند تغيّر التوصيات. كيف نُعدّ محتوانا
تنبيه مهم
المعلومات الواردة في هذا المقال هي للأغراض التثقيفية فقط ولا تُغني عن استشارة أخصائي الجلدية أو التجميل. إذا كانت لديك مشاكل جلدية، يُرجى مراجعة الطبيب المختص.
