خلطات زيت جوز الهند للشعر والبشرة: ما ينفع وما يضر

أفضل خلطات زيت جوز الهند هي الأبسط: الزيت وحده حمامًا للشعر قبل الغسل، أو ممزوجًا بجل الصبار للأطراف الجافة، أو مرطبًا للجسم بعد الاستحمام، أو مقشرًا مع السكر للجسم، أو مزيلًا للمكياج يتبعه غسول. أما خلطاته مع الليمون أو بيكربونات الصوديوم فتضر البشرة، ووضعه على وجه معرض للحبوب قد يسد المسام.

ماذا تقول الدراسات عن زيت جوز الهند؟

• للشعر: في دراسة مخبرية عام 2003 كان زيت جوز الهند الوحيد بين ثلاثة زيوت قلل فقدان البروتين من الشعر عند وضعه قبل الغسل أو بعده، ويُعتقد أن السبب حمض اللوريك الذي يسمح له بالتغلغل داخل الشعرة. الدراسة أجرتها شركة تصنع زيوت الشعر، وكانت على خصلات في المختبر.
• للجفاف: في تجربة عشوائية على 34 شخصًا يعانون جفاف الساقين، كان زيت جوز الهند البكر بفعالية وأمان الزيت المعدني في الترطيب بعد أسبوعين.
• لنمو الشعر: مراجعة منهجية عام 2022 وجدت دليلًا على فائدته للشعر الهش، ودليلًا محدودًا جدًا على أنه يزيد نمو الشعر.
• للوجه: طبيبة جلدية في كليفلاند كلينك تصفه بأنه يسد المسام بدرجة عالية، ولا تنصح به على الوجه، خصوصًا لمن لديها حبوب.

خلطات زيت جوز الهند للشعر

1. حمام زيت جوز الهند قبل الغسل

سخني ملعقة أو ملعقتين كبيرتين في كفيكِ حتى يذوب، ووزعيه على منتصف الشعر والأطراف، وعلى فروة الرأس إن كانت جافة. اتركيه من 30 دقيقة إلى ليلة كاملة، ثم اغسلي بالشامبو مرتين. هذه هي الطريقة الأقرب لما اختبرته الدراسة. لخيارات أخرى اقرئي دليل حمام الزيت للشعر.

2. جوز الهند مع جل الصبار للأطراف الجافة

نصف ملعقة صغيرة زيت مع ملعقة صغيرة جل صبار نقي، تُفرك بين الكفين وتوضع على أطراف الشعر الرطب بعد الغسل دون شطف. مفيدة للشعر المجعد والمتطاير. هي خلطة تجميلية تنعم الملمس، لا علاج.

3. جوز الهند مع العسل ماسكًا أسبوعيًا

ملعقتان كبيرتان زيت مذاب مع ملعقة كبيرة عسل، على الأطوال 30 دقيقة تحت غطاء، ثم شامبو جيد لأن العسل لزج. العسل يجذب الرطوبة، والزيت يغلف الشعرة.

4. جوز الهند مع زيت الخروع للحواجب والأطراف

نسبة متساوية من الزيتين، قطرة على الحاجب ليلًا بعيدًا عن العين. المراجعة المنهجية نفسها وجدت دليلًا ضعيفًا على أن الخروع يزيد لمعان الشعر، ولا دليل قويًا على أنه ينبت الشعر، فتوقعي ملمسًا أنعم لا حاجبًا أكثف.

تنبيه: الشعر الناعم الخفيف وفروة الرأس الدهنية قد تثقل مع جوز الهند، فضعيه على الأطراف فقط. والمزيد عن الزيت نفسه في مقال زيت جوز الهند للشعر.

خلطات زيت جوز الهند للبشرة والجسم

1. مرطب للجسم بعد الاستحمام

بعد الاستحمام والبشرة ما زالت رطبة، ضعي طبقة رقيقة على الساقين والمرفقين والركبتين والقدمين. هذا الاستعمال هو ما دعمته تجربة الجفاف، وتنصح به كليفلاند كلينك للمناطق الجافة. إن كنتِ تفضلين كريمًا جاهزًا، فهذا دليل كريم مرطب الجسم.

2. مقشر السكر وجوز الهند للجسم

ملعقتان كبيرتان سكر مع ملعقة كبيرة زيت، تُدلك على الجسم المبلل بحركات دائرية خفيفة مرة أسبوعيًا، ثم تُشطف. لا تستعمليه على الوجه، ولا على جلد حلقتِه أو أزلتِ شعره بالشمع في اليوم نفسه، وانتبهي فأرض الحمام تصبح زلقة.

3. مزيل مكياج

القليل على قطنة لإذابة المكياج، ثم غسول مائي لطيف بعده لإزالة الزيت، كما تنصح الطبيبة في كليفلاند كلينك. لا تتركيه على الوجه.

4. للشفاه الجافة

لمسة صغيرة جدًا كمرطب شفاه. القليل يكفي، والطبقة السميكة لا تضيف شيئًا.

كم مرة تستخدمين كل خلطة؟

الخلطة	عدد المرات	ملاحظة
حمام الزيت قبل الغسل	مرة أو مرتان أسبوعيًا	قللي إذا ثقل الشعر أو صار دهنيًا
جوز الهند مع الصبار للأطراف	بعد كل غسلة	كمية بحجم حبة الحمص تكفي
ماسك العسل	مرة أسبوعيًا	بدل حمام الزيت في ذلك الأسبوع
مرطب الجسم	يوميًا بعد الاستحمام	طبقة رقيقة على البشرة الرطبة
مقشر السكر للجسم	مرة أسبوعيًا	لا يُستعمل على الوجه

خلطات لا ننصح بها

الخلطة	المشكلة
جوز الهند مع الليمون للتفتيح	عصير الحمضيات على الجلد مع الشمس قد يسبب حروقًا وبقعًا داكنة، وهذا عكس المطلوب تمامًا في شمس الخليج
جوز الهند مع بيكربونات الصوديوم	البيكربونات قلوية تهيج البشرة وتضعف حاجزها
جوز الهند مع زيوت عطرية غير مخففة	الزيوت العطرية من أسباب التحسس والتهيج، وتحتاج تخفيفًا كبيرًا
جوز الهند على وجه معرض للحبوب	يسد المسام وقد يزيد الرؤوس السوداء والبيضاء والحبيبات البيضاء الصغيرة
جوز الهند بدل واقي الشمس	ليس واقي شمس ولا يغني عنه

إذا كانت الحبوب هي مشكلتكِ أصلًا، فالعلاج المجرب موجود في مقال علاج حب الشباب، لا في الزيوت.

كيف تختارين الزيت وتحفظينه

• اختاري زيت جوز الهند البكر غير المكرر المعصور على البارد، كما تنصح كليفلاند كلينك.
• الزيت يتجمد في الجو البارد ويسيل في صيف السعودية، وهذا طبيعي ولا يعني أنه فسد.
• أغلقي العلبة جيدًا، واحفظيها بعيدًا عن الشمس، واستعملي ملعقة نظيفة بدل الأصابع.
• إذا صارت رائحته حادة أو حامضة فتخلصي منه.
• قبل أول استعمال، جربي القليل على جزء صغير من الجسم بعيدًا عن الوجه وراقبي بشرتكِ يومين.

أسئلة شائعة

هل خلطات زيت جوز الهند تطول الشعر؟

لا يوجد دليل قوي على ذلك. فائدته المثبتة أكثر هي تقليل التكسر وفقدان البروتين، وهذا يحافظ على طول الشعر بدل أن يتقصف.

هل أترك زيت جوز الهند على شعري طوال الليل؟

نعم، إذا كانت فروة رأسكِ غير دهنية. ضعي منشفة على الوسادة، واغسلي بالشامبو مرتين في الصباح.

هل زيت جوز الهند يسبب حبوبًا في الظهر؟

قد يحدث لمن بشرتها معرضة للحبوب. كليفلاند كلينك تنصح هذه الفئة بتجنبه على الكتفين والصدر والظهر.

هل زيت جوز الهند يفتح البشرة أو الهالات؟

لا يوجد دليل على أنه يفتح البشرة. وتنصح الطبيبة نفسها بتجنب وضعه تحت العينين لأن الجلد هناك رقيق وقد تظهر فيه حبيبات بيضاء.